Πως να κάνετε μασάζ περινέου πριν τον τοκετό

Προετιμάζοντας το περίνεο τις τελευταίες 6 εβδομάδες της εγκυμοσύνης βοηθάει στην αποφυγή περινεοτομής 

Πηγή : https://www.pregnancyvideo.net/how-do-perineal-massage-vaginal-stretch-partner